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Ecarté Couché Haltères : Isolation Intense des Pectoraux
Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 2 : "ÉCARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES" Allongé à plat sur le banc horizontal, les pieds au sol pour assurer la stabilité, coudes fléchis, mains tenant les haltères
Ecarté incliné avec haltères pour muscler les pectoraux
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Écartés décliné avec haltères : Comment et pourquoi faire les Écartés décliné avec haltères ?
Écarté couché haltère, l'exercice physique en détail