BioCorpo 3 - A Rosca Martelo com halteres é um ótimo exercício para fortalecer e definir a musculatura do bíceps. Sua execução é simples: consiste em segurar os halteres na pegada neutra,
✓ Rosca martelo cruzada 🧔🏻💪🏻Em pé, com os pés afastados e os joelhos levemente flexionados, segure um halter em cada mão com as palmas voltadas para... | By Corpo em MovimentoFacebook
![homme faisant des boucles de marteau biceps haltère. illustration vectorielle plane isolée sur une couche différente. caractère d'entraînement 6417623 Art vectoriel chez Vecteezy homme faisant des boucles de marteau biceps haltère. illustration vectorielle plane isolée sur une couche différente. caractère d'entraînement 6417623 Art vectoriel chez Vecteezy](https://static.vecteezy.com/ti/vecteur-libre/p1/6417623-homme-faisant-haltere-biceps-marteau-curls-illustrationle-plate-isole-sur-differentes-couches-caractere-d-entrainement-vectoriel.jpg)
homme faisant des boucles de marteau biceps haltère. illustration vectorielle plane isolée sur une couche différente. caractère d'entraînement 6417623 Art vectoriel chez Vecteezy
![femme faisant des boucles de marteau biceps haltère. illustration vectorielle plane isolée sur une couche différente. caractère d'entraînement 6417680 Art vectoriel chez Vecteezy femme faisant des boucles de marteau biceps haltère. illustration vectorielle plane isolée sur une couche différente. caractère d'entraînement 6417680 Art vectoriel chez Vecteezy](https://static.vecteezy.com/ti/vecteur-libre/p3/6417680-femme-faisant-haltere-biceps-marteau-boucles-illustration-vecteur-plat-isole-sur-differentes-couches-caractere-d-entrainement-vectoriel.jpg)