VAYA FORM - ➡️ SÉANCE DE SPORT On se prépare doucement pour la reprise plus que proche 💦 Voici une petite séance de 5 exercices pour les bras, à réaliser chez soi !
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Superunners - FIGHT CLUB TRAINING séance 1/3 [bras et pectoraux] 3 séries de 15 répétition par exercice 60 secondes de récup entre les séries Si les 15 répétitions sont trop faciles, il
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